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痛经是什么情况?

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发表于 2018-5-28 15:30:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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痛得难受?

有可能是体寒问题
体寒的危害






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 楼主| 发表于 2018-5-28 15:30:35 | 显示全部楼层
女生体寒的危害大 7点告诉体寒到底有多可怕
导读:俗话说十个女人九个寒,由些可以看出,体寒的女性占有大多数,那么,女生体寒的危害有什么?女生体寒怎么调理?体寒的人吃什么好?一起来了解下吧。
女生体寒的危害
1.脸上暗淡无光
寒性体质的女生,容易气血凝滞,面部皮肤没办法得更足够的气血滋养,皮肤会显得没有光泽,容易呈现缺血的青紫色,而且,当体内的寒气进一步加重后,脸上还会容易长斑、起痘等等问题。
2.摧毁完美体形
体寒的女生更容易让身体囤积脂肪,这是因为体内的器官如果温度不够,则会通过脂肪的储存来保暖,尤其是腰腹部会出现更多的脂肪。
3.容易脱发
身体的温度太低,会影响人体正常的血液循环,当头发得不更正常输送营养和氧气,就会出现大量脱发,头发干枯之类的问题。
4.月经不调
生活中绝大多数的女性都会存在不同程度的痛经现象,而且,多数是属于寒性痛经,而这些体质虚寒,宫寒有着很大的关系,同时,还可能会出现月经量少,经期不定等等问题。
5.免疫力下降
人体的体温在36.5度中,才可以正常地进行各种化学反应和新陈代谢,并保持生命力和身体健康。而体温比正常值低1度,免疫力就会下降37%,当体温降到35度,身体就可能成为癌细胞的温床。
6.造成不孕
一般而言,轻症的体寒女性对正常受孕的影响不会很大,但是,病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕,尤其是长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等。
7.女性容易性冷淡
女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同时还可能会出现性冷淡的情况。

女生体寒的危害多,体寒如何调理
1.饮食主温性
很多水果都是寒性的,寒性体质的人吃的时候要特别注意,李子、樱桃、荔枝、龙眼之类的都是温性,而香蕉、甘蔗、西瓜等等是寒性水果。适量食用辣味食物,做菜时多用一些芳香食物,如桂花、香菜、香葱等,对改善体质也会有一定帮助。冬天多吃羊肉、牛肉,夏季少吃冰淇淋、喝凉饮料。
2.每天早上一杯生姜水
每天的早晨是人体生理功能开始旺盛时,不要吃生冷的食物来刺激它,如果你是一种体寒的女生,不妨在每天早上养成喝杯生姜水的习惯,温中、助阳、驱寒,可以调理体寒,胃寒等等。
3.护好腿脚
寒性体质的人由于微循环不好,所以要特别保暖腿脚,可以在每天晚上睡觉以前,用热水泡脚,并在里面适量加些盐,泡20分钟左右,平时,要注意经常活动腰部和腿脚,让血液循环好一点,注意好平时的保暖。
4.经络散寒
自行按摩:气海穴,在身体前正中线上,肚脐正中下1.5寸,生发阳气,充盛气血;足三里,在位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,燥化脾湿,生发胃气;涌泉穴,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,促进皮肤血液循环,治疗怕冷症,这些穴位均可以起到驱寒温阳的功效。
5.加强运动
人处于不动的状态时,身体产生的热量很少;身体运动时,肌肉产生热量的比率会上升,特别是从事健美等肌肉运动的人。多做运动让肌肉收缩、扩张,从而增加肌肉量,还可以让下肢的血液顺畅流回心脏,让全身血液循环更加顺畅,促进身体所有细胞、组织的代谢,体温也会不断上升。散步、慢跑、太极、五禽戏、八段锦、内养操,增加肌肉,增强体能。

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